| Porties | personen |
Ingrediënten
- 2 bananen in kleine plakjes
- 2 perziken geschild, ontpit en klein gesneden
- klein scheutje vruchtensiroop multivitamine
- 200 ml water of (soja)melk als u een milkshake wilt maken
Ingrediënten
| |
Instructies
- Meng alles in de blender of met de staafmixer tot een gladde smoothie. Schenk de smoothie in glazen en doe er eventueel wat ijsblokjes bij. Drinkt lekker met een dik rietje.
Notities
Totale voedingswaarden: 477 kcal en 12,7 g eiwit.
Per portie: 238,5 kcal en 6,3 g eiwit.
Dit bericht heeft 0 reacties