Skip to content

Milde kipkerrie met ananas

Recept Afdrukken
Milde kipkerrie met ananas
Maaltijd Hoofdgerecht
Consistentie IDDSI 1, IDDSI 3
Thema Alledag
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Hoofdgerecht
Consistentie IDDSI 1, IDDSI 3
Thema Alledag
Porties
Ingrediënten
Instructies
  1. Verhit in een pan de olijfolie. Fruit hierin de ui en de knoflook 1 minuut en voeg een snufje zout toe.
  2. Schep nu de kerrie erdoor en bak kort mee. Tip: voeg voor een extra gele saus een theelepel kurkuma toe.
  3. Voeg nu de kipblokjes toe en bak ze even mee.
  4. Schenk de kippenbouillon en de room erbij en laat het gerecht afgedekt 4 minuten op laag vuur stoven. Stoof de laatste paar minuten ook de ananasstukjes mee.
Notities

Totale voedingswaarde: 1000 kcal en 115 g eiwit
Per portie: 250 kcal en 30 g eiwit

Alternatieve bereiding
Pureer het gerecht en voeg wat room toe voor een milde kipkerriesoep.
Voedingswaarde alternatieve bereiding: 1100 kcal en 115 g eiwit
Per portie: 275 kcal en 30 g eiwit

Dit bericht heeft 0 reacties

Geef een reactie

Back To Top