Droge mond
‘Hoeveel ik ook drink, mijn mond is meteen weer droog. Gek word ik ervan. Praten gaat ook moeilijker. Je moet steeds je mond nat maken. Ik moet er maar mee leren leven, zeggen ze. Dus daar ga ik weer met mijn verstuivertje op zak.’
De mond wordt vochtig gehouden door speeksel. Speeksel maakt de mond schoon. Je produceert ongeveer 0,5 tot 0,75 liter speeksel per dag. Normaal gesproken is het dun, waterig en vloeibaar.
Speekselklieren die niet meer of onvoldoende werken veroorzaken taai en draderig speeksel. Het gevolg hiervan is een hinderlijk droge mond. Praten en eten zijn lastig. Het eten blijft als een droge, moeilijk weg te werken massa in de mond hangen. Drinkvocht is noodzakelijk om het eten weg te spoelen.
Bovendien is een droge mond ook schadelijk voor het gebit, want speeksel beschermt het gebit tegen tandbederf.
Een droge mond kan een tijdelijk, maar ook een blijvend probleem zijn. Als een groot deel van de speekselklieren bestraald is geweest, bestaat de kans dat de klachten nooit meer helemaal weggaan.
Tips om gemakkelijker te eten met een droge mond:
- Neem bij iedere hap iets te drinken, dus spoel het eten met vocht weg.
- Drink regelmatig wat water. Bij een continu gevoel van een droge mond is het prettiger om water te sprayen in plaats van drinken. Met drinken wordt ook het aanwezige speeksel doorgeslikt waardoor het eigenlijk weer droger wordt in de mond.
- Gebruik s ’nachts eventueel een gel. De drogist, apotheek of mondhygiënist kunnen je hier meer over vertellen.
- Gebruik veel jus of saus bij de warme maaltijd.
- Probeer eens macaroni, ragout, maaltijdsoep of een slaatje (bijvoorbeeld eiersalade, zalmsalade).
- Besmeer brood met smeuïg beleg en veel boter/margarine.
- Pap zoals havermout-, bloem- of griesmeelpap of drinkontbijt kunnen brood vervangen.
- Kies ook eens voor ontbijtproducten als muesli of cornflakes geweekt in yoghurt of melk.
- Sommige sprays hebben een hoge zuurgraad die het glazuur aantast. Deze kunnen alleen gebruikt worden als je een gebitsprothese hebt.
- Er bestaat kunstspeeksel. Raadpleeg hiervoor de tandarts en/of mondhygiënist. Dit is vaak een kwestie van uitproberen.
Wanneer de speekselklieren onvoldoende werken kun je ze stimuleren door ergens op te kauwen of te zuigen:
- Suikervrije kauwgom.
- Ijsblokjes, waterijs, zuurtjes of pepermunt (suikervrij).
Veelgestelde
vragen
Hoe ontstaat een droge mond?
De mond wordt vochtig gehouden door speeksel. Speeksel maakt de mond schoon. Je produceert ongeveer 0,5 tot 0,75 liter speeksel per dag. Normaal gesproken is het dun, waterig en vloeibaar.
Speekselklieren die niet meer of onvoldoende werken veroorzaken taai en draderig speeksel. Het gevolg hiervan is een hinderlijk droge mond. Praten en eten zijn lastig. Het eten blijft als een droge, moeilijk weg te werken massa in de mond hangen. Drinkvocht is noodzakelijk om het eten weg te spoelen.
Gaan deze klachten weer weg?
Een droge mond kan een tijdelijk, maar ook een blijvend probleem zijn. Als een groot deel van de speekselklieren bestraald is geweest, bestaat de kans dat de klachten nooit meer helemaal weggaan.
Wat kan ik doen om de speekselklieren te stimuleren?
Wanneer de speekselklieren onvoldoende werken kun je ze stimuleren door ergens op te kauwen of te zuigen:
- Suikervrije kauwgom.
- Ijsblokjes, waterijs, zuurtjes of pepermunt (suikervrij).
Hoe kan ik makkelijker eten met een droge mond?
- Neem bij iedere hap iets te drinken, dus spoel het eten met vocht weg.
- Gebruik overdag gewoon water
- Gebruik s ’nachts eventueel een gel. De drogist, apotheek of mondhygiënist kunnen je hier meer over vertellen.
- Gebruik veel jus of saus bij de warme maaltijd.
- Probeer eens macaroni, ragout, maaltijdsoep of een slaatje (bijvoorbeeld eiersalade, zalmsalade).
- Besmeer brood met smeuïg beleg en veel boter/margarine.
- Pap zoals havermout-, bloem- of griesmeelpap of drinkontbijt kunnen brood vervangen.
- Kies ook eens voor ontbijtproducten als muesli of cornflakes geweekt in yoghurt of melk.
- Sommige sprays hebben een hoge zuurgraad die het glazuur aantast. Deze kunnen alleen gebruikt worden als je een gebitsprothese hebt.
- Sprayen met (zout)water kan verfrissend werken. Een verstuiver is te koop bij de drogist of apotheek.
- Er bestaat kunstspeeksel. Raadpleeg hiervoor de tandarts en/of mondhygiënist. Dit is vaak een kwestie van uitproberen.
